"A estabilidade conquista-se através de prática constante e enérgico esforço".
Yoga sutra I-13) Abhyasa é o esforço para permanecer firmemente estabelecido no estado de citta-vrtti-nirodha.
O que é abhyasa? É todo esforço no sentido de alcançar esse estado transcendente em que foram suprimidas tidas as citta-vrttis e a luz da Realidade brilha sem cessar em seu esplendor.
Yoga sutra I-14) Abhyasa torna-se firmemente estabelecido pela prática por longo tempo, sem interrupção e com reverente devoção.
A fim de que a prática do Yoga possa frutificar e habilitar o sadhaka a estabelecer-se no caminho, há três condições a serem satisfeitas. Conforme este sutra tais condições são: (1) Essas práticas têm que ser continuadas por longo tempo. (2) Não deve haver interrupções. (3) A senda deve ser trilhada com espírito de reverente devoção.
A Ciência do Yoga - I.K.Taimni
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