A convivência íntima cria oportunidades para que a raiva surja inúmeras vezes num mesmo dia. Assim, para evitar que maus sentimentos se instalem, precisamos lidar com a raiva logo que ela surja em nossa mente. Não esperamos o final do mês para lavar nossa louça diária, pois não queremos viver numa casa suja nem enfrentar um trabalho imenso e desagradável. Da mesma forma, precisamos nos esforçar para limpar a sujeira de nossa mente assim que ela aparecer, pois se permitirmos que se acumule, será cada vez mais difícil lidar com ela e colocaremos em risco nossos relacionamentos. Deveríamos lembrar que cada momento de raiva é também uma oportunidade para desenvolvermos paciência. Um relacionamento cheio de conflitos de interesse é também uma oportunidade inigualável para desgastar nosso auto-apreço e auto-agarramento, as verdadeiras fontes de todos os nossos problemas.
(...) É comum que num grupo de pessoas alguém sempre acuse os outros por tudo o que acontece de errado, embora aquele que mais se queixa seja, em geral, o responsável pela desarmonia. Conta-se a história de uma velha tibetana que discutia e brigava com todos. Ela era tão desagradável que um dia foi expulsa de sua aldeia. Ao chegar num outro lugar, as pessoas lhe perguntaram: "Por que abandonastes tua casa?". Ela respondeu: "Porque o povo da minha aldeia era muito mau e tive que fugir deles". Os que a ouviram não acreditaram que um povo inteiro pudesse ser tão mau e concluíram que o problema estava nela. Temendo que viesse a criar desarmonia entre eles, decidiram também expulsá-la.
(...) a melhor maneira de nos livrarmos de nossos (supostos) inimigos é cortar a raiva pela raiz.
Não devemos achar que essa tarefa é impossível. Confiando em tratamento apropriados, muitas pessoas conseguiram se curar por completo de doenças físicas. Do mesmo modo, é perfeitamente possível erradicar a doença interna, a raiva. como fizeram muitos praticantes do passado. Existem métodos para nos livrar dessa grave delusão, e sua eficácia foi comprovada sempre que foram colocados sinceramente em prática. Assim não há razão para que não funcionem também conosco.
(...) sentir raiva não resolve nada e só cria mais sofrimento para nós e para os outros, devemos nos esforçar para pensar de uma maneira mais construtiva.
autor: Geshe Kelsang Gyatso, ed. Tharpa Brasil
