Abhyasa - Prática constante

"A estabilidade conquista-se através de prática constante e enérgico esforço".

Yoga sutra I-13) Abhyasa é o esforço para permanecer firmemente estabelecido no estado de citta-vrtti-nirodha.

O que é abhyasa? É todo esforço no sentido de alcançar esse estado transcendente em que foram suprimidas tidas as citta-vrttis e a luz da Realidade brilha sem cessar em seu esplendor.

Yoga sutra I-14) Abhyasa torna-se firmemente estabelecido pela prática por longo tempo, sem interrupção e com reverente devoção.

A fim de que a prática do Yoga possa frutificar e habilitar o sadhaka a estabelecer-se no caminho, há três condições a serem satisfeitas. Conforme este sutra tais condições são: (1) Essas práticas têm que ser continuadas por longo tempo. (2) Não deve haver interrupções. (3) A senda deve ser trilhada com espírito de reverente devoção.

A Ciência do Yoga - I.K.Taimni

Workshop de Mantra Yoga com Yuri Motoyama e grupo Sidharta



Mantra são sons de poder. É uma seqüência de palavras, frases ou sílabas, que podem ser utilizadas como veículo ou método para a liberação da mente.


O objetivo desse workshop é levar o participante a entender o porquê dos mantras, como possivelmente eles funcionam, qual seu contexto histórico e cultural e como eles podem influenciar a vida cotidiana.

OS PARTICIPANTES GANHARÃO 01 APOSTILA E 01 CD COM OS MANTRAS ENSINADOS

Dia 29/10 das 9:30 às 12:00
Investimento: R$ 35,00

INSCRIÇÕES ANTECIPADAS. VAGAS LIMITADAS!!!

OS TRÊS Rs

Os 3Rs são princípios para o gerenciamento da eliminação de resíduos sólidos. Elas formam uma lista de prioridades com iniciativas possíveis para a eliminação dos resíduos.

• Reduzir: diminuir a quantidade de lixo residual que produzimos é essencial.

• Reutilizar: utilizar várias vezes o mesmo produto ou a mesma embalagem.

• Reciclar: transformar o resíduo, antes inútil, em matérias-primas para a fabricação de novos produtos é um benefício tanto para o aspecto ambiental como energético. Exigir programas de reciclagem dos governos locais - e principalmente participar deles - é a melhor forma de exercer esta idéia.

PROGRAME-SE EM SETEMBRO! Inscrições feitas nos dois eventos darão direito a parcelamento em 02 ou 03 vezes. Consulte-nos.



Aula de Vinyasa Flow Yoga com Renata Cardoso

Seqüências criativas e suaves com movimentos fluidos sincronizados com a respiração, que desenvolvem:

o calor interno, concentração, flexibilidade, força e resistência.

Uma prática dinâmica que visa o despertar para o caminho em direção a si mesmo.

Renata Cardoso é Licenciada em Educação Física , pela Faculdade UNIMES. Com Especialização em Educação Física Desportiva e Fisiologia do Exercício . É Pós-Graduada em Yoga pela FMU. Coordena o Espaço Anima , no Guarujá.

Dia 24/09. Horário: 10:30 às 12:00

Investimento: R$ 15,00

Workshop "Respiração para uma vida saudável" com Roberta Melo

Pare e respire fundo. Suspire de alívio. Nessa breve pausa, deixando o ar entrar e sair completamente de seu corpo, você compensou, mesmo que apenas por alguns segundos, um hábito que a maioria das pessoas tem sem se dar conta: respirar mal.

Considerando que atualmente vivemos dias agitados e que o stress diário nos leva ao cansaço físico e mental, esta proposta oferece ao indivíduo a vivência de práticas baseadas nos Pranayamas (técnicas de respiração do Yoga), com o intuito de aguçar a percepção para o ato de respirar e fazê-lo com mais qualidade.

Elaborado pela Professora Roberta Alves, formada em Educação Física pela FEF-Unicamp e Especialista em Bioquímica, Fisiologia, Nutrição e Treinamento Desportivo pelo Labex-Unicamp. Tem Formação em Yoga pelo Instituto de Yogaterapia de Campinas e Yoga Avançado pela Humaniversidade Holística, em São Paulo.

DIA 03/09. Horário: 8:00 às 12:00

Investimento: R$ 45,00

APOSTILADO



Excursão Yoga pela Paz 2011

PARQUE IBIRAPUERA

DIA 21/08 (DOMINGO)

SAÍDA: 08:00 (na frente da escola)

RETORNO PREVISTO: 16:00

Investimento: R$ 35,00 (inclui lanche)

SORTEIO DE BRINDES!!!

Programação

• 10:00 às 11:00 – Apresentação musical Prem Joshua

• 11:00 às 11:40 – Aula de Yoga

• 11:45 às 12:00 – Abertura com Márcia de Luca e Fran Abreu

• 12:00 às 12:30 – Meditação coletiva

• 12:30 às 14:00 – Apresentação musical Krishna Das

VAGAS LIMITADAS.

Inscrições através dos telefones: (13) 30119115 ou 30213070 ou através do e-mail: nicetrip@uol.com.br